Abs-training van 8 minuten
8 Minutes Abs Workout is een applicatie die de gebruiker helpt om de buikspieren te versterken Met de zomer kan het geen kwaad om een platte buik te hebben. Deze applicatie biedt de gebruiker een trainingskalender U kunt ook een gedetailleerde uitleg zien van de uit te voeren oefeningen en trainingen.
8 Minutes Abs Workout kan worden geïnstalleerd op Android- en Apple-apparaten (iPhone, iPad en iPod Touch)In beide gevallen is de download van de applicatie gratis Maar in App Store moet je betalen80 cent om de moeilijkheidsgraad van de oefeningen te verhogen Integendeel, op Android is één keer downloaden voldoende.
De applicatie is verdeeld in drie moeilijkheidsgraden Op het eerste scherm van 8 Minutes Abs Workout er verschijnt een kalender met vier weken De applicatie beveelt een kalender aanoefeningen, maar de gebruiker kan dit wijzigen als hij wil Gemarkeerd met een geel vinkje geeft aan op welke dag je sit-ups moet doen. Als ze zijn voltooid, wordt dit gemarkeerd met een blauw vinkje. De kalender geeft alleen de dagen aan, de tijd is aan de keuze van de gebruiker
In de sectie Oefeningen worden de verschillende uit te voeren oefeningen getoond Ze verschijnen in een lijst en elk bevat een video De video wordt online bekeken. Door op Bewerken te klikken, kunt u de gewenste video's downloaden Op deze manier kunnen de oefeningen worden bekeken zonder verbinding met internet. De video's laten de beginpositie zien die het lichaam moet hebben, welke beweging er gemaakt moet worden en wat de eindpositie is Daarin ziet de oefening er vanuit verschillende perspectieven Het toont ook welke spier wordt getraind bij elke oefening.
In Training zie je de video met de dagelijkse trainingZoals de naam van de applicatie aangeeft, workouts duren 8 minuten Er zijn twee opties om de video te bekijken, met afbeeldingen of audio alleen Deze zijn ook kan worden gedownload voor offline weergave. Een laatste deel van deze applicatie is Waarschuwing . Omdat dit fysieke oefeningen zijn, zijn er een aantal voorzorgsmaatregelen waarmee u rekening moet houden In dit gedeelte worden ze allemaal uitgelegd.
