Respirapp
Een slechte gewoonte doorbreken het is nooit gemakkelijk, maar niet onmogelijk Ter gelegenheid van Werelddag zonder tabak, gevierd op de 31e, de Spaanse Vereniging tegen Kanker heeft een applicatie gepubliceerd om je stap voor stap te helpen stoppen met roken Een tool met tips, ondersteuningen in staat om gebruikersactiviteit te registreren om gegevens te berekenen zoals economische besparingen bij het stoppen met roken . Een vraag die, hoewel hij misschien niet honderd procent effectief is, de gebruiker die dat nodig heeft wel helpt push
De applicatie heet Respirapp en fungeert als een gids voor de gebruiker, week na week door verschillende stadia om geleidelijk te stoppen met roken en, belangrijker nog, te proberen verleiding voorkomen Dit alles via een simpele tool en ondanks een kleine initiële configuratie , wordt hij vanaf dat moment een partner met wie hij zich kan openstellen om de gerealiseerde vooruitgang
Zodra je de applicatie installeert, moet je een gebruikersaccount aanmaken door basisgegevens in te voeren, zoals een naam , een e-mailadres en een wachtwoordMeer personales zijn de verschillende vragen die beantwoord moeten worden om het rokersprofiel van de gebruiker aan te maken. U moet eerlijk zijn bij het invoeren van gegevens bij vragen als hoeveel sigaretten rookt u per dag? Hoeveel jaar ben je een roker geweest? Welke sigaret zou het nooit vergeven? Etc Gegevens waarmee de applicatie de consumptiegewoonten kent en deze weergeeft op het scherm, waardoor de aandacht van de gebruiker wordt getrokken met de aantal Ongeveer euro die u tijdens uw jaren als roker aan tabak hebt uitgegeven Vanaf dit moment hoeft u alleen nog maar te beginnen met de test voorgesteld door Ademhalingsapp
De ondersteuning van deze applicatie duurt een volledige maand, waarbij het proces wordt verdeeld in vier stadia van elk een week De eerste is bedoeld om het gebruik van sigaretten te verminderen. Op deze manier probeert hij de gebruiker te motiveren om de dagelijkse hoeveelheid te gaan verminderenDe tweede week richt zich op de definitieve stap van het afkicken van de gewoonte en noemt het “D-Day”. In de derde fase, die samenv alt met de derde week, is het doel omhet verlangen vast te houden en te voorkomen dat de aap terugv alt Ten slotte is de vierde week bestemd om verleidingen te vermijden, de gebruiker op te leiden om elke terugkeer naar de gewoonte en andere bijbehorende problemen zoals gewichtstoename te voorkomen
Ondertussen fungeert de applicatie als een teller Hiermee kunt u de sigaretten tellen gerookt door op de rode knop te drukken, die op zijn beurt het geld berekent en hoe dicht u bij het bereiken van het doel bent voor elke fase. Daarom blijft het in de handen van de gebruiker dat het proces succesvol is, dient alleen als hulp en motivatie bij het zien van de behaalde cijfers en de prijzen voor het voltooien van elke fase .
Kortom, een hulpmiddel dat, hoewel het niet definitief is, de hulp en duw kan zijn die veel gebruikers nodig hebben En het is dat we niet mogen vergeten dat het altijd aanwezig is wanneer het op de smartphone wordt gedragen om de gebruiker eraan te herinneren en te helpen. Er is ook een help sectie van waaruit u contact kunt opnemen met een AECC persoonlijk adviseur De aanvraagRespiraapp kan worden gedownload voor terminals Android en iPhone via Google Speel en App Store helemaal gratis
