5 sporttoepassingen die ervoor zorgen dat je niet meer naar de sportschool hoeft
Operatie Bikini had al moeten beginnen, weet je. Maar de sportschoolvergoeding komt meestal goed uit en over personal trainers kun je beter niet praten. Gelukkig zijn er inmiddels vele applicaties voor smartphones die ons helpen ons figuur te behouden, maar bovenal dagelijks voor onze gezondheid zorgen. Zonder verder te gaan, wordt de onlangs geïntroduceerde Samsung Galaxy S4 standaard geleverd met de S He alth applicatie , een hulpmiddel om monitoren de staat van onze gezondheid en controle over de lichaamsbeweging die we dagelijks doen.Vandaag willen we je kennis laten maken met enkele van de handigste toepassingen voor zelfstandig sporten, met motivatie en zonder gebonden te zijn aan enig quotum. Genieten!
1) Nike Training Club Het is een personal trainer gemaakt door het bekende sportbedrijf Nike , met meer dan 35 oefeningen om thuis te doen, beloningen, bonussen en instructies van de audiotrainer zelf. U kunt kiezen uit verschillende programma's voor Style, Tone, Sterker worden of Focus, met verschillende niveaus: Beginner , Intermediate en Advanced Daarna kunt u, afhankelijk van het gekozen programma, een soort training, voor het geval je slank wilt blijven, snel wilt afvallen of wilt trainen voor een echte test.Je krijgt toegang tot gedetailleerde stapsgewijze instructies, evenals een resultatensectie, waarin je de mogelijkheid hebt om je voortgang te controleren en te vergelijken . Beschikbaar voor: iOS | Android
2) RunKeeper Dit is een applicatie speciaal ontworpen voor liefhebbers van hardlopen, die oefening waarvoor je alleen een paar sportschoenen nodig hebt en straat om te rennen. Je kunt RunKeeper gebruiken om je buitenactiviteiten bij te houden. Het werkt via een GPS-systeem dat uw bewegingen volgt en u daarom helpt bij het tellen van de afgelegde kilometers. Opnemen en opslaan van de afgelegde routes op de kaart, de afgelegde afstanden, de bewegingssnelheid, de verbrande calorieën en je hartslag.Terwijl je traint, heb je ook de mogelijkheid om naar je favoriete muziek te luisteren De gratis versie van RunKeeper Het is behoorlijk compleet, want naast hardlopen kun je ook anderen volgen, zoals fietsen, wandelen, klimmen, alpineskiën of skaten. Beschikbaar voor: iOS | Android
3) Runtastic De derde applicatie waar we het over willen hebben is een van de meest bekende, aangezien deze beschikbaar is voor bijna alle platforms Om het te starten, hoeft u het alleen maar te downloaden en te registreren. Meteen daarna moet je een sport selecteren (je hebt een lange lijst tot je beschikking) en de klok starten. Als je klaar bent met de activiteit, zie je dat het systeem berekende hoe lang het duurde, afstand, tempo, snelheid en calorieën die je hebt verbrand.Als u wilt, kunt u de activiteit opslaan om alle records dagelijks te kunnen vergelijken. Een ander voordeel heeft te maken met zijn sociale functies En het is dat Runtastic je in staat stelt neem resultaten op met die van je vrienden en doe mee aan marsen en tochten. Je kunt het downloaden gratis Beschikbaar voor: iOS | Android | Windows Phone | braam | Bada
4) Sports Tracker En we gaan verder met nog een interessante applicatie om zelfstandig te oefenen. Net als de andere kunnen we met dit programma kiezen tussen verschillende activiteiten (hardlopen, wandelen, roeien, fietsen, skaten...) en routes op de kaart configureren, waarbij we veel informatie verzamelen over de positie, snelheid en afgelegde afstand.Sports Tracker registreert met behulp van een uitgebreid grafisch systeem al onze activiteiten en helpt ons deze van maand tot maand te vergelijken. Het werkt volledig gratis. Beschikbaar voor: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner En laten we gaan voor de nieuwste applicatie, speciaal ontworpen voor liefhebbers van smartphones met Windows Phone Het werkt gratis en stelt ons in staat om verschillende parameters van onze sportactiviteit te controleren: afstand, calorieën, tijd, ritme, snelheid en positie, met de mogelijkheid van regelmatige toegang tot statistieken over je algemene gezondheidstoestand, het tempo dat je hebt in de wedstrijden, de afstanden die je gewoonlijk te voet, per fiets of skiënd aflegt.Net als bij de rest van de apps hoeft u alleen de GPS-functies geactiveerd te hebben. U kunt naar muziek luisteren terwijl u uw oefeningen doet en deel de activiteit via Facebook of Twitter Beschikbaar voor:Windows Phone
Omslagfoto: lululemon athletica
