Slaap beter
De kwantificering van de gebruiker is aan de orde van de dag. En niet alleen gericht op lichaamsbeweging En er zijn een flink aantal applicaties en gadgets of apparaten speciaal ontworpen om de stappen te meten, het aantal verbrande calorieën, de hoeveelheid gegeten voedsel en zelfs de alcohol en tabak geconsumeerd Maar in het gedeelte over gezondheid is ook van vitaal belang belangrijk op slaap en rustDaarom lanceert het bedrijf Runtastic, bekend om zijn toepassingen voor het meten van fysieke activiteit Slaap beter Een hulpmiddel ontworpen om de dromen van de gebruiker in detail te meten
Dit is een merkwaardige applicatie en zeer compleet En hoewel het niet de eerste in zijn soort is, bevat het wel een goedeveel extra functies en tools waarmee een gedetailleerd slaapdagboek van de gebruiker kan worden gemaakt Allemaal zonder dure apparaten moeten hebben wearables of zich aankleden om al deze gegevens te kennen. Gewoon slapen met de smartphone in bed naast het kussen met Sleep Better troef.
Natuurlijk is het de moeite waard om een beetje configuratie te doen voordat je de meest nauwkeurige gegevens krijgt.Op deze manier is het eerste wat u moet doen een gebruikersaccount aanmaken, hetzij via de sociale netwerken Facebook of Google+ om het proces te versnellen, of door alle data handmatig als je nog geen Runtastic hebt Daarna hoef je alleen maar een geschatte alarmtijd in te stellen zodat de applicatie zijn werk kan doen en de gebruiker op intelligente wijze wakker kan maken, de beste kiezen momentzodat het gevoel van rust maximaal is en de dag goed begint.
Slaap beter is echt gemakkelijk in gebruik en is dat, ondanks de overweldigende hoeveelheid gegevens die het kan verzamelen, de gebruiker praktisch niets hoeft te doen. Stel gewoon de kenmerken van de dag vast voordat u begint met het meten van uw slaap Dat wil zeggen, specificeer of u lichamelijke oefeninghebt gedaan , indien dronken alcohol of koffie, indien dronken te laat, als het een stressvolle dag is geweest of als je niet gaat rusten op het eigen bed van de gebruikerFactoren die betrokken zijn bij slaap en die kunnen worden gemeten voor toekomstige vergelijkingen Zorg er daarna voor dat dat de terminal is verbonden met de lamp plaats hem naast het kussen en druk op de Startknopom te voorkomen dat hij wordt uitgeschakeld
Op deze manier gaan de sensoren van de terminal de bewegingen van de gebruiker meten in bed. Iets dat, samen met de rest van de door de gebruiker aangeboden gegevens en andere kenmerken zoals tijd, de toestand van de maan en de gebruiksuren helpen bij het maken van een volledig datalogboek. Een interessant punt is dat de gebruiker op elk moment kan beoordelen welk type droom hij had en of het slecht (nachtmerrie), neutraal of goed Alles gaat voor jou Slaap beter informatie opnemen.
Bij dit alles wordt de informatie verzameld en intelligent gesorteerd door de applicatie. Zo kan de gebruiker er op elk moment toegang toe krijgen en zijn Slaapdagboek raadplegen, waar hij de slaapuren en het gemiddelde kan zien van de slaapkwaliteit Het gedeelte Statistieken is ook zeer interessant en het is hier dat de slaapefficiëntie percentages en slaaptijd. Bovendien heeft het graphics om al deze gegevens visueel te kennen en ze altijd te kunnen ordenen op maanden, weken of in het algemeen Ten slotte heeft het een menu genaamd Resultaten waar u andere merkwaardige slaapgegevens kunt raadplegen. Het is bijvoorbeeld mogelijk om te weten hoe goed je hebt gerust, afhankelijk van de maanfase, of de dagen dat je alcohol hebt gedronken en ze hebben geoefend… Bovendien is het mogelijk om het percentage nachtmerries en goede dromen te kennen dat de gebruiker heeft gehad.
Kortom, een complete tool om meer te weten te komen over een ander onderdeel van de gezondheid van de gebruiker: slaap. Dit alles met de slimme wekker tool, zijn graphics en data om een compleet dagboek bij te houden en de gezondheid verbeteren. De Sleep Better app is ontwikkeld voor zowel Android als iPhone Downloadbaar gratis via Google Playen App Store Een aandachtspunt is dat, in het geval van het platform iOS , Sleep Better heeft volledige integratie met Apple He althKit, waardoor de geregistreerde gegevens naar deze tool kunnen worden overgebracht om alle daarvan samen met die van andere toepassingen die voor gezondheid worden gebruikt.
