Hoe je de kwaliteit van je dutjes kunt verbeteren met een app
De zomer is meer dan ooit tijd voor dutjes En de hitte en overvloedige ma altijden zijn slechte metgezellen. Of het nu gaat om pauzes van 20 minuten op de bank, zoals dokters aanbevelen, of die pyjama en plasdutjes in bed , we konden het verlangen niet missen om ze te tellen en te verbeteren Een mode die bij uitstek de Spaanse traditie raakt, en bedankt naar De applicatie SiestApp kan worden verbeterd en er kan nog veel meer van genoten worden.Een tool ontworpen om meten, verbeteren en het ontwaken uit deze dutjes veel aangenamer maken.
Het probleem is dat veel mensen deze praktijk uiteindelijk niet tolereren en het tegenovergestelde bereiken van wat ze willen: zich uitgerust voelen en energie opdoen voor de rest van de dag. Iets dat te wijten is aan slecht ontwaken wanneer het samenv alt met diepe slaapfasen, wanneer dutjes slecht aanvoelen. Daarom stelt deze applicatie voor om de dutjes van de gebruiker te meten en te kwantificeren en hun slim alarm te gebruiken , de fasen van lichte slaap identificeren en de gebruiker op dat moment wakker maken om een veel aangenamer gevoel te bereiken.
Om dit te doen, hoef je alleen maar SiestApp op je iPhone te activerenDe applicatie is heel gemakkelijk te gebruiken dankzij het eenvoudige visuele aspect Je hoeft alleen maar aan te geven of je een kort dutje wilt doen, die meestal ongeveer 20 minuten duurt, of een langdie is gepland voor een duur van ongeveer 90 minuten Daarna hoef je alleen maar met je vinger te schuiven om de sluiter van de applicatie, het in werking stellen van de meetkarakteristieken waarmee het de slaapfase herkent waarin de gebruiker zich bevindt.
Hier wordt het interessant. En het is dat, door de mobiele telefoon te dragen, ofwel in een zak of door hembovenop het bed, is het mogelijk om de slaaptoestand van de gebruiker te herkennen. Om dit te doen, maakt Siestapp gebruik van de iPhone sensoren (gyroscoop en versnellingsmeter), geschikt van het detecteren van de beweging van de gebruiker en hun slaap analyseren, zodat ze weten of het diep of licht is.Dus wanneer de 20 minuten van de kort dutje of de 90 van de lange dutje, gaat het terminalalarm in actie. Natuurlijk, alleen in de fasen van lichte slaap, wanneer wakker worden minder moeilijk is en het gevoel van vermoeidheid subtieler is.
Natuurlijk betekent dit met geschatte dutjestijden, altijd afhankelijk van de slaaptoestand van de gebruiker, zonder precies te kunnen specificeren wanneer om wakker te worden voor of na de hierboven vermelde 20 of 90 minuten. Zorg er natuurlijk voor dat het ontwaken niet zwaar zal zijn. Althans in theorie. Als een extra punt, evalueert deze applicatie ook de kwaliteit van de slaapo, met evaluaties na elk dutje.
Kortom, een merkwaardig hulpmiddel in dit stadium van kwantificering dat geen grenzen lijkt te hebben.Een intelligent alarm om te proberen deze korte dromen aangenamer te maken. Het goede is dat SiestApp een gratis applicatie is. Uiteraard alleen ontwikkeld voor iPhone Het kan worden gedownload via App Store
