5 apps om je te helpen met je goede voornemens voor het nieuwe jaar in 2018
Inhoudsopgave:
De jaarwisseling nadert. Voor velen, de meesten, betekent deze transit vernieuwing, facelift en wedergeboorte. Wis en nieuw account. Een goede gelegenheid om na te denken over welke veranderingen we nodig hebben in ons leven En naast het typische 'stoppen met roken' of 'een taal leren', kiezen velen voor persoonlijke groei en levenshouding. En beide doeleinden zijn precies even geldig. Daarom hebben we besloten om u een mix van beide te presenteren.
Aan de ene kant laten we je enkele toepassingen zien om te voldoen aan de meest typische Nieuwjaarsresoluties En aan de andere kant , gaan we onderzoeken op het gebied van persoonlijke groei om je bij anderen achter te laten die je leven een veel meer georganiseerde en bruikbare wereld zullen maken. Een mix waarmee we in 2018 alle mensen zullen proberen te bereiken die hun leven willen veranderen.
7 minuten durende training
7 minuten per dag, en een gezond dieet op basis van groenten en fruit, en je lichaam zal een transformatie kunnen 'ondergaan' zodat zelfs je vrienden je niet meer herkennen. Bovendien is januari meestal een goede maand om 'Operatie Bikini' te starten: velen wachten tot de lente aanbreekt en dan zijn ze overweldigd door te denken dat ze niet in staat zullen zijn om het gewenste gewicht te bereiken. Met deze applicatie zul je in staat zijn om gewicht te verliezen, zolang je die verboden voedingsmiddelen die je zo lekker vindt... en die zo dikmakend zijn, op afstand houdt .
De '7 Minute Workout'-app heeft een onthullende naam: de trainingsroutines duren precies zeven minuten en variëren van bilspieroefeningen , de buikspieren. armoefeningen en zelfs een rektafel voor het slapen gaan. Daarnaast heeft de app een praktische kalender om onze oefeningen gedurende de dagen bij te houden
Een paar minuten en een lichaam 10
Wij adviseren u om te beginnen met de tabel 'Origineel'. Het is de eerste die verschijnt wanneer we de applicatie openen en daarmee zullen we dankzij cardiovasculaire oefeningen afvallen. Als we op de foto van de routine klikken, zien we alle oefeningen waaruit het bestaat en hun duur.We kunnen de willekeurige optie activeren om de volgorde van de oefeningen te veranderen en je niet te vervelen. In het gedeelte 'Instructies' vertelt de applicatie ons precies hoe we elke oefening moeten doen, met tekeningen en verklarende tekst.
Als we met de oefening beginnen, geeft een stem de oefening aan die we moeten doen en de tijdsintervallen waarin we moeten rusten. Zo kun je met slechts 7 minuten per dag en veel wilskracht die extra kilo's op afstand houden.
7 Minute Workout-app is gratis bij advertenties. Als u de advertentievrije versie verkiest, moet u naar de kassa gaan en ongeveer 3 euro betalen.
Duolingo
Als je een taal wilt leren, is Duolingo een van de beste alternatieven in de Android Play Store.Duolingo is in 2013 en 2014 door Google uitgeroepen tot 'beste app van het jaar' en is een applicatie voor het leren van talen, waaronder Engels, Frans, Duits, Italiaans en zelfs, waarom niet, Alto Valyrian gesproken in Game of Thrones.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
Het beste van Duolingo is dat het probeert je talen te laten leren door een systeem dat eruitziet als een eenvoudig spel Jij moet vooruitgang boeken door eenheden te voltooien. Je verliest levens als je oefeningen niet ha alt en je gaat een level omhoog, net als in een RPG. Bovendien is de basisversie van de cursus helemaal gratis. Als je door de doos gaat, heb je natuurlijk bepaalde voordelen, zoals het kunnen downloaden van de eenheden om te oefenen zonder internetverbinding, en het elimineren van advertenties. De betaling is maandelijks: als u maandelijks beta alt, kost het u 11 euro. Kies je ervoor om een blok van 6 maanden te betalen, dan kost dat je 8 euro per maand, in totaal 48 euro. En het hele jaar 84 euro, aangezien de maandelijkse betaling op 7 euro zou blijven.
Download Duolingo nu gratis uit de Android app store.
App om te stoppen met roken
Dat is precies wat deze applicatie heet om deze gewoonte achter zich te laten die jaar na jaar zoveel levens kost. Een applicatie om te stoppen met roken die zeer gewaardeerd wordt door Android-gebruikers en die je leven letterlijk kan veranderen. Deze applicatie zal u, naarmate u stopt met het gebruik van sigaretten, geleidelijk laten zien hoe uw lichaam verbetert, het geld dat u bespaart door geen tabak te hoeven kopen , de sigaretten waarmee u bent gestopt, evenals een gedeelte met advies en motivaties, evenals een spel voor wanneer angst u lijkt te overmeesteren.
Deze applicatie is gratis, hoewel er een betaalmethode zonder advertenties is voor een prijs van 3,60 euro.
TED
TED bestaat uit drie letters, letters die beginnen met de woorden 'Technology', 'Entertainment' en 'Design'. Onder deze afkortingen presenteert een groep experts op verschillende en talrijke gebieden van cultuur, wetenschap en kunst gedurende 15 minuten een masterclass over een specifiek onderwerp. Alles wat je maar kunt bedenken heeft een plek binnen het kader van TED talks. Met de officiële TED-applicatie heb je toegang tot een groot aantal talks met ondertiteling in het Spaans en zelfs in het Spaans. Bovendien geeft de applicatie je de mogelijkheid om toegang te krijgen tot lijsten met gesprekken die met opzet zijn gemaakt, zoals een waarin we de beste gesprekken kunnen zien die in 2017 hebben plaatsgevonden.
Inspirerende, ingenieuze, eenvoudigweg informatieve onderwerpen die helpen om het perspectief dat we van onze wereld hebben te veranderen, die ons kunnen helpen om die creatieve impuls te geven die we nodig hebbenEen bibliotheek, kortom, ideaal voor al diegenen onder ons die snakken naar kennis en op hun beurt betere mensen willen worden.
We kunnen de TED-app helemaal gratis downloaden in de Android Play Store.
Angst en stress
Ook een applicatie met een nogal onthullende naam. Met 'Angst en stress' heb je op je mobiel een uitputtende en praktische gids met tips en oefeningen om je angst- en stressniveau te verminderen. Aandoeningen waar de overgrote meerderheid van de burgers tegenwoordig aan lijdt, vanwege de eisen van het werk, persoonlijke relaties en meerdere andere factoren om toe te voegen.
De applicatie is verdeeld in twee grote blokken: tips en resources. Met de tips zullen we meer leren over wat angst betekent: niets beters om de vijand te bestrijden dan hem grondig te kennen.Deze tips helpen je ook om je gedrag aan te passen en te voorkomen dat elk probleemdetail een muur vormt die je kunt afbreken.
Met de middelen zullen we oefeningen hebben om angstcrises te bestrijden, zoals ademhaling, ontspanning, mindfulness, afleidingstechniek, enz.
Angst en stress is een gratis applicatie, hoewel met advertenties en je kunt het nu downloaden van de Play Store.
