Google Fit is vernieuwd

Als u van plan bent aan lichaamsbeweging te doen, moet u één ding in gedachten houden. We weten niet hoeveel je wilt, maar je zult geen sollicitaties missen. Ze zijn er in alle vormen en kleuren en Google heeft natuurlijk ook zijn eigen Eigenlijk heeft het het al een hele tijd, maar vandaag is de vernieuwing nieuws.

We hebben het over Google Fit en de grootste update die tot nu toe is ervaren. De applicatie die Google-gebruikers helpt om de manier waarop ze trainen en hun gezondheid te beheersen, introduceert enkele belangrijke functies die het waard zijn om over te praten.

Allereerst omdat de applicatie zich aanpast aan de aanbevelingen en activiteitendoelstellingen van belangrijke organisaties zoals de American Heart Association (AHA) en vooral de Wereldgezondheidsorganisatie. Op basis van de aanbevelingen van experts presenteert Google Fit een reeks kenmerken die gebruikers helpen te weten op welke manier en hoe ze moeten oefenen om hun doelen te bereiken .

Twee kerndoelen: Bewegingsminuten en Hartpunten

Deze suggesties zijn gebaseerd op de aanbevelingen van de twee bovengenoemde organisaties. Beide voorgestelde activiteiten proberen gebruikers ertoe te brengen minder tijd te besteden aan zitten en meer tijd aan bewegen. Hoewel hiervoor hele dure activiteiten niet nodig zijn.

Neem gewoon de trap in plaats van de lift of ga wandelen met een vriend, in plaats van de hele tijd te zitten en een drankje te drinken koffie.Gebruikers die Google Fit-tips volgen, ontvangen punten. Eén voor elke minuut matige activiteit (versnellen als je de hond uitlaat) of twee punten, als we intensievere activiteiten doen. Het gaat om het consequent behalen van de mijlpalen die worden aanbevolen door de AHA en de WHO, zoals vijf dagen per week stevig wandelen gedurende 30 minuten.

Gepersonaliseerde tips met het nieuwe Google Fit

Als je voor jezelf gaat zorgen, is het belangrijk om een ​​goede gids te hebben. En het hebben van een personal trainer is niet altijd mogelijk, dus het ontvangen van het advies van Google Fit kan ons helemaal geen kwaad. In dit geval krijgen we gepersonaliseerde berichten met tips en advies, met hints om meer hartpunten te krijgen Dan kun je ook je doelen voor de toekomst bijstellen en blijf jezelf motiveren tot het einde van het proces.En zelfs daarbuiten.

Andere functies om je training te blijven volgen

Logischerwijs blijven de functies die we al kenden van Google Fit behouden. Dus als je de tool al eerder hebt gebruikt, kun je je wandelingen of wandelingen, hardloopwedstrijden of fietstochten blijven opslaan. En je kunt deze informatie verzamelen via de sensoren van een smartwatch of van de mobiele telefoon zelf.

Je kunt ook verschillende trainingen selecteren, afhankelijk van de activiteit die je doet, die ook zal verschijnen in je hartpuntenrangschikking. Ook als u andere applicaties gebruikt, kunt u Google Fit zonder problemen integreren. Voorlopig zijn Strava, Runkeeper, Endomondo en MyFitnessPal compatibel. Hiermee kun je ook punten verdienen en minuten trainen.

Als u Google Fit wilt gaan gebruiken met de nieuwe opties, hoeft u alleen maar verbinding te maken met de applicatie en deze bij te werken via de Google Play Store. Open gewoon de lijst met openstaande updates, download en installeer. Als je Google Fit nog nooit hebt geprobeerd, ga dan toch naar de Google Play Store of klik op deze link.