Hoe weet je hoeveel tijd je verspilt aan het kijken naar Facebook

Gisteren vertelden we je dat een ontroerend bericht erin geslaagd is om het aantal uren dat we op schermen doorbrengen op tafel te leggen En de waarheid is dat In de afgelopen tijd hebben technologiebedrijven hun best gedaan om gebruikers verschillende tools aan te bieden waarmee ze controle kunnen uitoefenen op het gebruik en misbruik dat velen ervan maken.

Instagram heeft bijvoorbeeld al een optie waarmee je kunt bepalen hoeveel minuten (in het slechtste geval uren) we dagelijks verbonden zijn in het netwerk van filters.We kunnen het vanuit dezelfde applicatie doen, om een ​​dagelijkse en wekelijkse balans te krijgen van ons verslavingsniveau, maar ook om controles in te stellen die ons helpen onze dagelijkse consumptie te reguleren van toepassingen.

Nu heeft Facebook zijn eigen tool gelanceerd om de tijd te beheersen die we op Facebook verspillen Het is beschikbaar via de mobiele applicatie, dus vandaag u vertellen hoe u deze optie kunt zien en configureren om een ​​veel rationeler gebruik van het platform te maken.

Bron: TNW

Hoe weet ik hoeveel tijd ik op Facebook doorbreng

Een rationeel gebruik hoeft niet negatief te zijn, dat is oké. Maar als je merkt dat je te veel tijd verspilt en stopt met het doen van belangrijke dingen door naar de feed te kijken, reacties te beantwoorden en likes te geven, moet je misschien dingen overwegen via deze tool.

De optie komt beschikbaar vanaf een update, dus het is mogelijk dat als je in Spanje woont, je deze nog steeds niet hebt ontvangen. We raden u aan geduldig te zijn en te wachten, want het kan niet lang duren voordat u in ons land aankomt. Hoe dan ook, om toegang te krijgen tot deze functie nadat de Facebook-applicatie is bijgewerkt, moet u het volgende doen:

1. Toegang tot het Facebook-menu. Klik op het hamburgerpictogram in de rechterbovenhoek van het scherm. Onder de instellingen en privacyopties zou je een nieuwe sectie moeten vinden met de naam Je tijd op Facebook.

2. Hier wordt een scherm geopend waarin u kunt controleren hoeveel tijd u dagelijks op Facebook doorbrengt. Je ziet het saldo van de afgelopen zeven dagen in een zeer duidelijke grafiek en je krijgt een gemiddelde, zodat je weet hoeveel minuten je gemiddeld per dag besteedt

Bron: TNW

Hoe ons gebruik van Facebook beperken en controleren?

Heeft u iets vreemds ontdekt? Misschien dacht je dat je maar een paar minuten op Facebook zat, maar uiteindelijk vertelt het systeem je dat je meer dan een uur doorbrengt. Misschien is dit een goed moment om dingen te heroverwegen. Om ons hierbij een beetje te helpen, stelt Facebook gebruikers een controlesysteem ter beschikkingl. Het is beschikbaar in dezelfde sectie:

Je kunt bijvoorbeeld een dagelijkse herinnering instellen. Als je niet langer dan vijf minuten wilt besteden aan het bekijken van Facebook-berichten, vertel het dan aan de app. Kies de maximale tijd waarop u een bericht wilt ontvangen en dat is alles. Zodra je die drempel hebt overschreden, krijg je een melding die je herinnert aan de tijd die je al op Facebook hebt doorgebracht.

Bron: TNW

Configureren wat je ziet

Misschien merk je dat je eigenlijk veel tijd verspilt op Facebook omdat het lang duurt om de berichten te vinden die je interesseren. In dit geval moet u weten dat u ook kunt aanpassen wat u ziet. Vanuit hetzelfde gedeelte heb je de mogelijkheid om prioriteit te geven aan wat je als eerste wilt zien, mensen of pagina's die je niet interesseren niet meer te volgen (en je tijd te verspillen), opnieuw contact te maken met mensen die je niet meer volgt, of je eigen meldingen te beheren. Op deze manier kom je niet in de verleiding om elke twee op drie naar Facebook te gaan als het niet hoeft.