Hoe weet je wat je eet dankzij deze applicatie

We zijn ons steeds meer bewust van wat we eten en maken ons zorgen over een zo gezond mogelijk dieet. Met andere woorden, elke keer proberen we minder ultraverwerkt voedsel te eten en meer fruit, groenten en peulvruchten te eten in onze dagelijkse praktijk. Wat is het grootste struikelblok dat we tegenkomen als we proberen een gezond en heilzaam eetpatroon voor ons lichaam te hebben? In wezen twee belangrijke punten: tijd (liever het gebrek eraan) en de onwetendheid over wat we eten.Velen denken dat gezond eten betekent het eten van een kant-en-klare salade vergezeld van een blok sinaasappelsap en we houden geen rekening met de hoeveelheid zout respectievelijk suiker die deze producten kunnen bevatten.

Gezond of niet? Probeer Yuka en reken af ​​met je twijfels

Ik wou dat er een app was die je, door middel van een handige barcodescan, zou vertellen of het gezond is of niet, welke ingrediënten het bevat en of het wordt aanbevolen voor een gezond voedingspatroon, toch?! Nou, ze bestaat en haar naam is Yuka. Het beste van alles is dat het volledig gratis is, een groot aantal positieve meningen heeft, niet te veel weegt (slechts 24 MB) en een zeer aantrekkelijk en eenvoudig ontwerp heeft, zodat je niet verdwa alt als het gaat om het creëren een gunstig dieet voor de gezondheid.

Om van de Yuka-applicatie te kunnen genieten, moeten we verbinding maken met ons e-mailaccount. Zodra we ons account hebben ingeschakeld, hebben we toegang tot het startscherm, waar we in een verticale lijst alle producten die we scannen zullen hebben, voor het geval we wil ze later nog eens bekijken.Maar laten we beginnen met het belangrijkste: laten we ons eerste product scannen. Om dit te doen, gaan we op het vierkante pictogram rechtsonder drukken. We staan ​​de applicatie toe om foto's te maken en we zullen de scanner openen. We pakken het product en lezen de barcode met onze mobiel. Als het product donker lijkt, aarzel dan niet om de zaklamp te activeren in het pictogram dat linksboven verschijnt.

Hoe weet je of een levensmiddel gezond is of niet?

Zodra het product is gedetecteerd, zien we de naam en hieronder de score die het heeft gekregen op basis van hoe gezond het is. In dit geval heb je besloten dat de pot met ingemaakte augurken een score heeft van 52 op 100, wat overeenkomt met een voldoende. We gaan naar het tabblad en ontdekken aanvullende informatie over het product dat we hebben gescand.

We hebben verschillende categorieën op dit scherm die ons op de hoogte houden van alles wat met het gescande product te maken heeft. Het zal ons bijvoorbeeld vertellen of het product biologisch is, hoeveel groenten en fruit het bevat, de eiwitten, de energiewaarde (calorieën), de vetverhouding verzadigd en de hoeveelheid suiker. Na al deze informatie vinden we de negatieve punten van het product. In dit geval hebben we bijvoorbeeld de aanwezigheid van additieven die we moeten vermijden (met een volledige lijst ervan) en een te hoog zoutgeh alte, dus dit product zal niet sterk worden aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk of hartproblemen in het algemeen.

De applicatie heeft verschillende tabbladen met inhoud. Naast het hoofdscherm hebben we er een waarin ze ons gezonde alternatieven zullen aanbieden voor producten die we hebben gescand en die niet zo gezond zijn.Op het laatste scherm hebben we een overzichtsgrafiek waar we kunnen zien welk type voedsel we hebben gescand.