5 toepassingen om overal fit te worden

Zelfgebakken brood bakken en in vorm komen waren de twee stelregels van deze laatste quarantaine. De eerste is moeilijker buitenshuis te doen. Wat de tweede betreft, het wordt steeds gemakkelijker dankzij applicaties van derden. Sommige applicaties stellen ons zelfs in staat om zonder internetverbinding te werken, dus we hoeven niet eens een megabyte van ons tarief uit te geven om ergens fit te worden. Voor deze gelegenheid hebben we een verzameling gemaakt van verschillende sportapplicaties om buitenshuis te gebruiken

LaLigaSportsTV, een app om gratis naar sport te kijken op je mobiel of tv

Adidas Training, een app ontwikkeld door Runtastic

Adidas heeft in samenwerking met de beroemde app Runtastic een tool ontworpen om trainingen weer te geven om de conditie te verbeteren. De applicatie in kwestie heeft meer dan 180 oefeningen in video en tekst ingedeeld naar type doelstelling: platte buik, spieren, behendigheid... Het heeft ook een functie die stelt ons in staat om gepersonaliseerde trainingssessies te creëren op basis van de spieren die we willen trainen.

Hoe kan het ook anders, de applicatie heeft een sectie voor voedselgezondheid en voeding in het algemeen. Het beste van alles is dat het helemaal gratis is, dus we hoeven geen toevlucht te nemen tot betaalde elementen of premium abonnementen.

Android-app downloaden

Female Fitness, een tool ontworpen voor vrouwen

Althans, zo zegt de app zelf, ontwikkeld door Leap Fitness Group. Naast de seksistische implicaties van de naam, arriveert Female Fitness als een tool gericht op een vrouwelijk publiek, met tientallen oefeningen die zijn ontworpen om buikvet te verbranden, de billen strakker te maken, de taille te verminderen en in vorm te komen algemeen Tegenwoordig heeft het meer dan 10 miljoen downloads, waardoor het een van de meest populaire applicaties op Android is. Natuurlijk heeft het een aantal betalingselementen, in tegenstelling tot de vorige applicatie.

Android-app downloaden

Oefeningen thuis, de perfecte toepassing voor trainingen zonder apparatuur

Hoewel de applicatie wordt gepromoot als het perfecte hulpmiddel om thuis te trainen, is de waarheid dat het gespecialiseerd is in oefeningen zonder apparatuur, waardoor het ideaal is om buiten te sporten.Het is ontwikkeld door dezelfde studio als Fitness Femenino en heeft een groot aantal oefeningen in video en tekst die zijn ontworpen om aan kracht te winnen, de algemene fysieke conditie te verbeteren en het spiervolume te vergroten , plus de definitie van bepaalde lichaamsdelen. Het integreert ook een gewichtsgrafiek waarmee we een geschiedenis kunnen verkrijgen van het gewicht dat we in de applicatie hebben geregistreerd.

Android-app downloaden

Dagelijkse trainingen, ideaal voor kortdurende oefeningen

Deze applicatie baseert zijn catalogus met oefeningen op korte trainingssessies. Bijvoorbeeld individuele lichaamsdelen van 5 tot 10 minuten, het hele lichaam van 10 tot 30 minuten enzovoort. In totaal heeft de applicatie meer dan 100 trainingen ingedeeld naar type training In tegenstelling tot andere applicaties heeft Daily Workouts een groot aantal trainingen voor elk type profiel.Mannen, vrouwen, jongeren, mensen met beperkte mobiliteit...

Android-app downloaden

Oefeningen thuis, nog een applicatie om korte oefeningen te doen

Ondanks de naam heeft de app niets te maken met de app ontwikkeld door Leap Fitness Group. Net als de vorige tool is Bewegen thuis gericht op oefeningen van korte duur en met weinig sportmateriaal. Volledig lichaam in 7 minuten, buikversteviging in 5 minuten, armkracht in 7 minuten… Naast een stembegeleiding heeft het een specifiek gedeelte voor diëten, evenals een kalender die dient als trainings- en gewichtsgeschiedenis.

Android-app downloaden

5 toepassingen om te sporten zonder het te beseffen